的好处 多吃这种蔬菜小弟你改善胃部(2)

3.申请加入糖继续炒匀。浸泡饼干，不曾过。

4.申请加入适量的矿，烧开转淋。烧至汤汁乳白色，绵烂即可。

鸡肉汤

煎：鸡肉、、香菇、、白醋、矿、

作法

1.鸡肉斩段，然后用横山冲洗污垢。

2.先将酱油加热，装进少量的冷水，冷水热后下姜片爆酱油，下入鸡肉段，炒至变色。

3.申请加入足量的横山，大惊动开后，滴同滴白醋，转淋醋90分钟左右。

4.香菇，腌洗净透滚刀块。申请加入鸡肉汤里大惊动开，如此一来淋醋至香菇熟烂，加矿配料，撒入，如此一来煮5分钟即可。

大蒜炒

煎：大蒜、、绿青椒、矿、醋、葱芝麻、

作法

1.先用洗涤将大蒜泡发、去蒂，然后用手撕开。

2.腌透块状。

3.酱油中先烧热，装进冷水，爆香青绿椒、葱、芝麻，浸泡并能煸炒，如此一来浸泡大蒜，调入矿、醋煸炒2分钟即可。

的禁忌

1、吃饱喜的

喜内含一定量的毒素，很容易引起窒息，所以大家要当心。

2、过度食用

本身是开明的，但内含雌激素，过多的消耗可以刺激内分泌，妇女可引起子宫小肠水肿，造成喜理期痛经腹痛。

3、过敏原的人禁止食用

皮中的粘液内含喜物碱。会一些人造成瘙痒过敏原和浑身瘙痒。

前言：上文中已经为大家介绍了的疗效，我们现在对应该有了一些了解，害羞吃饱的朋友们在平时可以适当的吃饱一点，它能够为我们的身体缺少须要的营养物质，对于预防性一些结核病还有亮眼的疗效，可以说是比起有营养的一种腐肉了。

延伸写出： 这种腐肉预防性心脑血管病 吃饱的作用 常吃饱这种玉米让你一直年轻 常吃饱这种玉米能够促进消化 这种玉米竟能养肺消炎 吃饱的好处