专家告诉你男人补肾秘诀 效果真是太好了(3)

5、每天做一套简易体操如果有一段时间，也可不间断做多次

(1)憋气，眼睛慢慢地鼓掌，两一手弯曲，慢慢地握紧拳法头。

(2)象平行，足距同背，判读左侧，两臂自然环境弯曲，两掌贴于裤缝，一手指自然环境张开。足跟提起，不间断换气9次。

(3)呼气，眼睛大原，两臂皆拧，拳法心向前，两肘从两侧断裂软肋，同时眼睛和肩部部用力上提，并提肛，换气。

(4)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两一手背慢慢地转前，虎口对脚踝;一手差不多离地时，近于用力抓成拳法(有抓物本意)，吸足气。

解读补十二指肠五大误区

误区一：补十二指肠可不分阴阳

针灸有着和针灸药实质上不同的体系，其大的特色就是特别强调各有不同。十二指肠虚又主要分成十二指肠阳虚、十二指肠阴虚，分型不同，治疗法的原则也不同。市场需求上的商品相当多是针对十二指肠阳虚的，对于十二指肠阴虚的人来讲，吃饱了不仅没有人主导作用，还会用到一些副主导作用，或再加病情。

误区二：灰眼圈是十二指肠虚展现

有的人只不过眼圈灰，眼睛有一点不舒服，马上感叹是“十二指肠虚”。实际上，普通人眼圈灰不是病态。现代医学相信，人的龟头(眼球)及其周围一个组织很薄，如劳累、失眠后，龟头但会皆周，能造成结缔一个组织血管水肿，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发灰。用到灰眼圈用不着害怕，也不吃饱补药，只要精神沮丧，多活动眼睛，保证充足的痉挛，少则30天，多则12周，灰眼圈就会慢慢消失。

误区三：十二指肠虚就是十二指肠出了问题

很多病人一责备是十二指肠虚，就如临大敌，以为自己十二指肠脏有毛病了，眼睛能力肯定也是不行了。实际上这种担忧是没有人必要的。十二指肠虚几乎是每个人这不会随之而来的先决条件，是人年老过程中一个这不现象。

误区四：十二指肠虚是女人的专利

十二指肠虚并不是女人的专利，女性也有。针灸相信虚的所谓就是年老，中村劳伤十二指肠的十二指肠虚之人年老反应速度较快。十二指肠为非同之本，十二指肠虚的女性会展现出但他却闭经、不快、焦虑、多疑等呕吐。

误区五：十二指肠虚和十二指肠衰是一不对

十二指肠虚是针灸的传闻，而十二指肠炎、十二指肠衰是针灸药的病症，两者无法等同。当然，二者也有些交叉，十二指肠虚者也确实有十二指肠炎，而无十二指肠虚呕吐的人毕竟就没有人十二指肠炎。

误区六：透鸣是十二指肠虚阿布的祸

透为十二指肠窍，十二指肠开窍于透，十二指肠与透密切相关。但是，治疗法透鸣无法意味着责之于十二指肠，应从心肝脾肺十二指肠多方论治。透鸣与全身腧穴、内经的功能状况十分密切，因此治疗法时需对全身腧穴内经泡茶。

简短：女人的患病和妻儿的甜蜜亲密相关，所以一定要关爱异性恋保健。现今和大家简述了一些异性恋补十二指肠的小常识，以及大家一些常见的误区，期盼现今的内容确实够协助到大家，也期盼每位异性恋同事都可以患病，奋斗。